Mein Wissen und meine Geheimnisse teile ich gern.
Ich interessiere mich leidenschaftlich für positive Psychologie, Meditation und Zen, Neurowissenschaften und die Plastizität unseres Gehirns. Ich versuche, sie zu nutzen, um eine glückliche Lebensweise zu vermitteln über meine geheime Emails, meinen Youtubekanal und und natürlich in meinen Online-Trainings.
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In meinen Emails möchte ich Sie inspirieren. Und ich informiere Sie welche neue Trainings daraus entsehen.
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Hier teile ich mit Ihnen monatlich in meinem 20′ Vlog, was mir gerade bewegt, was ich hinterfragen möchte. Ich fordere mich selbst heraus und versuche, sie zu erfüllen. Und ich antworte Ihre Fragen.
„Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“: Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheit oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam und blockieren unser inneres Wachstum. Deshalb ist es wichtig und sinnvoll, als Erwachsener zu dem verwundeten inneren Kind Kontakt aufzunehmen. Dieser Ansatz wird von dem weltbekannten Meditationsmeister ausführlich erklärt und kann bei jedem Menschen zu einer tiefgreifenden Transformation führen.
‚Wer vor dem Leid wegläuft, kann kein Glück finden.‘ Der große Weisheitslehrer zeigt in seinem neuen Buch, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Erst dann können Verständnis und Mitgefühl entstehen. Diese beiden sind der Schlüssel zu einem erfüllten und zufriedenen Leben. Wenn wir lernen, unser Leid anzuerkennen, leiden wir bereits weniger.
A Beginner’s Guide to Meditation
by Rod Meade Sperry and the editors of Lion’s Roar
(Shambhala, 2014)
Advice and inspiration from Buddhism’s most renowned teachers, including many Lion’s Roar readers’ favorites like Pema Chцdrцn, Thich Nhat Hanh, the Dalai Lama, Norman Fischer, Judy Lief, and many more.
When Things Fall Apart
by Pema Chцdrцn
(Shambhala, 1997)
If you’re facing a challenging time in life, this is the book you want. It shows how to develop loving-kindness toward yourself and then cultivate a fearlessly compassionate attitude toward your own pain and that of others.